L'équipement qu'il vous faut pour les cours :

Adultes :

-un tapis personnel (recommandé.

Sinon obligation d'une très grande serviette de plage pour protéger le tapis de la salle)

-chaussures de sport exclusivement réservées à la salle !                (sauf gym douce, pilates, yoga : en chaussettes)

-vêtement confortable

-une bouteille d'eau

 

Enfants :  

-vêtement confortable (par ex : short ou legging, T-shirt)

-cheveux attachés

-pieds nus ou en chaussette à voir avec l'animatrice

-une bouteille d'eau

                             MARCHE NORDIQUE

 

Voici les dates et rendez-vous de la marche nordique :

 

 Merci d'être à l'heure des rendez-vous pour pouvoir partir équipé à l'heure !

Vérifier le samedi matin avant de partir sur le groupe WhatsApp de la Marche Nordique les infos en cas de mauvais temps.

 

Prochains samedis, RV 9h45 :

  • 2 mars :  Bidot, première rentrée
  • 16 mars : St Clar de rivière (parking école)
  • 30 mars : Saiguede (parking Mairie)